Pourquoi le sucre dans le sang (la glycémie) augmente ?

Comment le faire baisser de manière simple et naturelle ?

Vous le saurez en regardant cette vidéo préparée par José et Ariane, les coachs Forme et Nutrition de MyNPA-Coach.

video-prediabete

2

8

Difficile de perdre du poids sans modifier sa manière de s'alimenter ! Il y a les partisans des régimes (plus ou moins restrictifs), ceux du rééquilibrage alimentaire, ceux de l'approche psychologique, sans parler du cas encore plus extrême de la chirurgie bariatrique. Malgré toutes ces approches, le nombre de personnes en surpoids et obèses ne cesse d'augmenter et il est peut-être temps de se demander si on n'a pas pris le problème à l'envers...

La théorie des entrées et des sorties

La théorie la plus répandue est la suivante : "Si vous êtes en surpoids, c'est que vos entrées d'énergie sont supérieures à vos dépenses".

Partant de ce postulat, la réponse peut paraitre évidente :  "Mangez moins et bougez plus "CQFD

Le problème c'est que ça ne marche pas. Malgré toutes les recommandations du PNNS, de votre médecin, de votre diététicienne et de votre magazine préféré, vous n'arrivez pas à perdre du poids, ou vous perdez et vous reprenez (parfois plus et plus vite que vous n'aviez perdu).

La théorie "Maigrir, c'est dans la tête"

...continuer la lecture de "Régime cétogène : perdre du poids rapidement et définitivement"

  • C'est quoi exactement  la stéatose hépatique ?
  • Est-il possible de s'en débarrasser par des moyens naturels ?
  • Quel programme alimentaire est le plus efficace ?

Vous le saurez en regardant cette courte vidéo... (cliquez sur l'image ci-dessous pour recevoir la vidéo)

Vous suivez un régime cétogène mais vous manquez de temps et d'inspiration pour cuisiner ?

Dans cette vidéo je vous montre comment réaliser un repas cétogène en 2 temps 3 mouvements simplement en assemblant des produits de base disponibles dans n'importe quelle supérette ou n'importe quel supermarché.

Cliquez sur l'image ci-dessous pour recevoir la vidéo directement dans votre boite mail.

videoo cuisine cétogène facile siimple et rapide

Et si la vidéo vous a plu, pensez à cliquer sur j'aime.

Bon visionnage !

1

Encore appelée maladie du foie gras ou maladie du soda, la stéatose hépatique concerne de plus en plus de personnes à travers le monde : en France, 12% de la population serait touchée et 35% aux États-Unis. La maladie est étroitement liée à l’épidémie d’obésité et de diabète et elle touche malheureusement des personnes de plus en plus jeunes. Heureusement, avec la bonne stratégie, il est possible d’agir, de faire régresser la stéatose hépatique et d’empêcher l’évolution fatale vers la cirrhose.

Les explications sont également disponibles en vidéo (cliquez sur l'image ci-dessous pour recevoir la vidéo)

De quoi s’agit-il exactement ?

La stéatose hépatique non alcoolique est une accumulation de graisse dans les cellules du foie. Exactement comme dans le foie gras que nous mangeons à Noël.

Le problème, c’est que cette accumulation de graisse « étouffe » progressivement les cellules du foie qui deviennent incapables de faire correctement leur travail d’usine d’épuration. Les cellules hépatiques essayent de réagir contre l’envahisseur, créant de l’inflammation qui va avoir des conséquences sur l’ensemble de notre corps.

Quels sont les symptômes de la stéatose hépatique ?

...continuer la lecture de "Stéatose hépatique, comment perdre le gras accumulé dans le foie ?"

Nous vous avons parlé à plusieurs reprises de cet test sanguin qui permet de mesurer la résistance à l'insuline.

Aujourd'hui nous vous proposons de découvrir sous une forme plus ludique comment fonctionne exactement ce fameux test.

Cliquez sur l'image ci-dessous pour voir la vidéo.